التمارين الهوائية وسيلة فعالة للوقاية من الزهايمر

المحور الصحفي // هيئة التحرير

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة بريستول البريطانية بالتعاون مع جامعة ساو باولو البرازيلية عن تأثير التمارين الهوائية المنتظمة في الحد من المؤشرات المرتبطة بمرض الزهايمر مما يعزز الأمل في الوقاية من هذا المرض العصبي التنكسي.

وأوضحت الدراسة التي نشرت في دورية برين ريسيرش أن النشاط البدني يساعد في حماية خلايا الدماغ السليمة واستعادة التوازن في الدماغ المتقدم في العمر. وركز الباحثون على منطقة الحصين المسؤولة عن الذاكرة والتعلم وقيّموا تأثير التمارين على المؤشرات الأساسية للزهايمر مثل اللويحات الأميلويدية وتشابكات بروتين تاو وتراكم الحديد في خلايا الدماغ.

وأكد الدكتور أوغوستو كوبي كبير المحاضرين في التشريح البيطري بجامعة بريستول والمؤلف الرئيسي للدراسة أن التمارين الهوائية تقلل من التدهور المعرفي رغم أن الآليات الخلوية لهذه الحماية ظلت غامضة سابقا. وشدد على أن النتائج تسلط الضوء على الإمكانات الكبيرة للنشاط البدني في استراتيجيات الوقاية من الزهايمر.

وأضاف أن الزهايمر يعد مرضا تنكسيا تقدميا يصيب ملايين الأشخاص حول العالم ولا يتوفر له علاج نهائي حتى الآن مما يجعل الوقاية أولوية ملحة.

الدراسة تشير إلى أن التمارين الهوائية ليست مجرد أداة لتحسين اللياقة البدنية بل هي وسيلة فعالة لتعزيز صحة الدماغ وتقليل احتمالات الإصابة بالزهايمر مما يشجع على دمجها ضمن روتين الحياة اليومية.